Gedanken-Puzzle
Pack's an!
Coaching | Mentaltraining | Entspannung durch Autogenes Training
Schau dich auf meiner Website um und erfahre, wer ich bin und was ich tue.
Ich freue mich, dass du da bist!
Was ich dir biete
- Coaching in deinen ganz individuellen Themen
- Mentaltraining für Sportlerinnen und Sportler
- Erlernen der Entspannungsmethode "Autogenes Training"
Meine Geschichte
Wir alle haben unsere Leidenschaft - und das hier ist meine. Das Kennenlernen und Begleiten von Menschen mit ihren ganz individuellen Themen und Zielen.
Meine Vision
Hilfe zur Selbsthilfe. Meine Überzeugung ist, dass die Lösung in uns selbst sitzt. Durch die Flut an Reizen, welchen wir tagtäglich ausgesetzt sind, haben wir verlernt, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Diese Selbstwahrnehmung zu fördern ist mein Ziel.
Gedanken-Puzzle
Gedanken-Puzzle steht für eine gesamtheitliche Betrachtungsweise.
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und Gefühle, welche wiederum Einfluss auf unser Handeln haben. Diese einzelnen Puzzleteile können je nach Lebenssituation aus der Balance geraten.
Sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern ist nicht egoistisch sondern eine Art der Selbstfürsorge. Wer geeignete Strategien und Werkzeuge kennt um sich in stressigen oder herausfordernden Situationen selbst zu regulieren, erfährt einen riesigen Mehrwert in unserer schnell lebigen Welt.
Gestärkt durch mehr Widerstandsfähigkeit leisten wir einen grossen Präventionsanteil in unserer Gesellschaft und in der Wirtschaft.